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《做时间管理小达人读后感400字》
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精彩内容：“当然啦!”啄木鸟医生站在门口回答道,“从今往后，你每天必须得保证8小时以上的睡眠时间。”
花花听了，使劲儿地点了点头。最近学校快要考试了,花花为了考个好成绩,每天晚上看书都要看到深夜,然后天不亮又起床开始学习,有时候就连吃饭,都不忘拿本书。
可是啄木鸟医生说了，如果晚上睡不够8个小时,对身体的伤害可大呢!
因为从每天晚上11点到第二天早晨7点,是身体各个器官排毒的时间,而且身体器官有个怪癖,必须要在进入熟睡状态后,才会进行排毒。如果总是晚睡的话,那器官就没有时间排毒,身体的毒素排不出去,堆积在体内,不就容易生病了吗?